FAÇA UMA AULA

Animadas, eletrizantes e divertidas. É assim que nossas aulas são conhecidas. São muito mais do que músicas agitadas ou movimentos coreografados. É onde você constrói camaradagem e novas amizades com pessoas que têm os mesmos objetivos, paixões e motivações que você. Faça uma aula hoje mesmo e comece a movimentar-se.

EXERCÍCIOS DE CARDIO

Junte-se a nós no Exercícios de cardio e exercite seu corpo e mente. As técnicas de Exercícios de cardio criam um corpo fortalecido a partir do qual é possível evoluir para estágios mais avançados. Elas incluem uma variedade de exercícios e modificações de diversos níveis de dificuldade desde iniciante até avançado. Cuide de você hoje. Você merece!

TOP DANÇA

A dança é uma modalidade que, pela grande variedade de ritmos e exercícios, oferecem aulas dinâmicas e prazerosas. Nelas você vai exercitar todos os membros do corpo e queimar calorias de uma forma divertida.

TREINO ABDOMINAL

Junte-se a um de nossos instrutores para uma hora de exercícios exclusivos que definem e fortalecem seu corpo. Esse tipo de treino oferece uma grande variedade de exercícios físicos que trabalham todos os grupos de musculatura. O(A) Treino abdominal melhorará sua resistência física como um todo ao enfatizar a coordenação, o equilíbrio e os principais grupos musculares.

TREINAMENTO PARA FLEXIBILIDADE

Tenha um de nossos treinadores como instrutor pessoal na sua jornada para ficar mais forte, ágil e saudável. Treinamento para flexibilidade é adequado(a) para alunos com qualquer nível de preparo físico. É um excelente programa de treino, que aproveita os movimentos naturais do corpo. Não hesite. Comece hoje mesmo!

TREINO COM PESO

Vamos te modelar! Vamos fortalecer e tonificar seu corpo ao permitir que um de nossos profissionais certificados ensinem a forma correta e as diferentes rotinas de exercícios. Isso ajudará a melhorar a resistência, ganhar massa muscular, acelerar seu metabolismo e desenvolver o máximo de força. Sua boa forma vai te agradecer.